有时候，即使山上还在下雪，你也很难抗拒去户外探险的诱惑. 在你出发之前，了解总会涉及到的风险. 在春天徒步旅行可能特别危险，因为大自然母亲会随时改变天气.
“徒步旅行者应该特别注意泥泞和融化的冰雪, 哪些东西会在步道上造成滑滑和不稳定,” 格雷厄姆·布兰特-扎瓦兹基，医学博士, an 急诊医学 医师和副主任 荒野医学奖学金 犹他健康大学的研究员. “在溪流附近要小心，因为春天的水位可能会更高.”
早晨通常比较凉爽，雪融化和水流失较少, 而下午则会带来更高的温度和更高的水位.
遵循以下建议，让徒步旅行更安全：
1. 出发前一定要查看一下天气
看看你徒步旅行地区的天气预报. 如果事情看起来不太好，根据需要进行调整. 布兰特-扎瓦兹基建议，让你的一天围绕活动而不是目标展开.
2. 研究你的路线
事先选择好路线，熟悉地形. 沿着有标记的小路走.
3. 总是告诉别人你的计划
一定要写上你要去哪里, 你预计什么时候回来, 如果你没按时回来该找谁.
4. 层了
带上易于添加或删除的层叠. 考虑防水或防水层.
5. 穿合适的鞋
你的鞋子应该有良好的牵引力. 考虑使用一个更稳定的徒步杖.
6. 带上食物和水
你的徒步旅行时间可能比预期的要长. 一些额外的食物和水可能会派上用场，给你额外的能量.
7. 检查你的装备
确保你所携带的装备和设备处于良好的工作状态.
8. 不要依赖你的手机或电子设备
在徒步旅行中，你随时都可能失去服务或电力. 考虑带上地图和指南针.
每次远足都要带的必需品
因应地形，远足人士应考虑带备：
- 水和/或水过滤器或净化片
- 高能量零食或正餐
- 地图和指南针或GPS设备
- 防晒包括防晒霜、太阳镜和帽子
- 急救箱里有治疗水泡、割伤和其他伤害的物品
- 额外的衣物层，包括雨具
- 头灯或手电筒有额外的电池
- 紧急吹口哨
- 信号的镜子
- 多工具或刀
- 通讯工具通讯手段，如手机或双向无线电
- 熊/动物喷雾