评估您的健康风险
为未来的九个月做准备, 检查任何可能导致并发症的健康问题，包括家族史. Algunos de los riesgos de salud más comunes son la diabetes, 以前怀孕的并发症, 携带多胎和高血压n crónica. 所有三种情况má最令人担忧的是：
- 心脏病: 怀孕使心脏加速, 对已有心脏病患者构成严重健康风险的因素. 如果不及时治疗，可能会导致心脏病发作或中风。.
- 血液凝块： Un coá凝固是一种血液凝固形成当血液的状态íquido a sólido. 由于荷尔蒙的变化，孕妇患乳腺癌的风险更高。á可能导致中风的病灶.
- Preeclampsia: 这种高血压n s它只发生在怀孕期间. Sin tratamiento médico, esta afección podría causar graves daños orgá痉挛、中风和其他并发症.
专业建议: Pregunte a su mé小剂量的儿童阿司匹林是否适合你. Tambié这是一个好主意，记录血压测量在家里。. Asegúrese de 调整软管.
知道什么时候打电话给医生
如果您遇到以下情况，请立即获得大发娱乐：íntomas:
- Falta de aliento
- Latidos inusuales
- 手臂或腿部脱色
- 手臂或腿部肿胀或发热
- 强烈的恶心和呕吐
- 持续的头痛
- 急性胸痛
- 右上腹部疼痛
- 视力的变化
怀孕前小贴士
在测试dé 积极、健康和反风险评估cí尽管有以下生活方式的改变可能带来的危险：
- 尽早与您的医生讨论产前护理问题.
- Tome 产前维生素 几个月前.
- Siga una dieta sana （瘦肉、蔬菜和谷物）.
- Comience una 锻炼程序. 每天步行30分钟就能带来很大的不同。.
- Establezca un horario de sueño estable y cúmplalo.
- 不使用娱乐性药物，减少酒精消费.
首先是他的心理健康
就像大发娱乐都被告知当大发娱乐乘飞机旅行, 护理人员必须把他们的面具第一í基因之前照顾你爱的人. Esto tambié适用于他的心理健康. 在你储存药瓶，和你的医生谈谈。é警告可能的危险. 你可能会惊讶地发现我。á这些药物可能构成威胁。最小或无效的婴儿bé.
“任何人患有焦虑或抑郁的责任ía hablar con su mé在我不必要地决定停止服药之前，我做了一个检查，”Theilen说。. “从大局来看，好处远远大于风险。ía de los casos".
Theilen también鼓励母亲停止为自己的健康问题承担责任, 什么可能导致我ás estrés y ansiedad.
“许多母亲在怀孕期间出现并发症时感到非常内疚。”, dice Theilen. “他们经常担心，”？Qué 这是我做的?“我试着主动回答这个问题é和你跟你的支持团队，让我。á清晰和平静."