E39：咖啡因的情感领域|犹他大学健康-大发娱乐

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介绍

Dr. 琼斯研究了咖啡因摄入与情绪健康之间错综复杂的相互作用. 强调过去经历的影响, 积极的社会互动, 以及与抑郁和焦虑的复杂关系, 她分享了个人轶事和警世故事，以强调节制的重要性.

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欢迎来到咖啡因版的“健康的7个领域”. 今天，我将简要介绍一下咖啡因和情绪领域.

大发娱乐对任何事情的情绪反应都反映了大发娱乐以前的经历. 例如，我不喜欢咖啡的味道. 事实上，我认为没有人在第一次品尝黑咖啡时会觉得，“好吃.“当然，可乐和甜味咖啡因饮料的甜味会让你上瘾. 这是成人咖啡因的入门药物.

咖啡可能会介绍给儿童和青少年, 就像在欧洲一样, 就像咖啡一样, 牛奶咖啡, 加了大量牛奶和糖的咖啡, 或者加牛奶和糖的茶. 如果自我介绍是积极的，未来的经历也可能是积极的.

对于大发娱乐这些与咖啡因饮料有积极社交关系的人来说, 它的味道或气味让人想起温暖的友谊和家庭时光. 或者，如果感觉机敏和高效是你的东西，这也是一个积极的联系.

适量服用, 咖啡因与减轻抑郁症状和降低自杀风险有关. 当然, 大发娱乐不知道是不是咖啡本身的原因, 或者喝咖啡与社会互动有关, 或者喝咖啡的人可能更善于社交，更有目标导向, 或者更多早起的人. 早起的鸟儿更少抑郁和自杀倾向.

因此，很难说咖啡或茶中的咖啡因本身是否真的对你的情绪领域有影响, 或者是你喝咖啡的环境会给你带来快乐或不那么快乐的回忆.

谁喝咖啡？? 早起的人往往比夜猫子喝得更多. 因此，喝咖啡的人可能更少自杀和抑郁.

然而, 对于一些, 咖啡因与焦虑和紧张有关, 因此这是一个负相关. 事实上, 心理状况的“圣经”, DSM, 或《大发娱乐》, 有一个章节叫做咖啡因引起的焦虑障碍, 哪些是物质或药物引起的焦虑症的一个子集, 或者让人们焦虑的东西，要么是他们服用的药物，要么是他们服用的药物. 咖啡因也在其中.

当然, 咖啡因摄入过多, 一个从没见过咖啡因的孩子喝下一大口激浪, 甚至对一个经常喝咖啡的人来说也太多了, 会引起焦虑和不适感吗, 或者感觉不舒服, 比如我吃了太多巧克力覆盖的浓缩咖啡豆. 我只是没数，我又焦虑又紧张，心跳不规律.

好了. 这是一杯非处女咖啡，我对咖啡因有积极的影响, 但当我一直大嚼这些巧克力覆盖的浓缩咖啡豆时, 我用药过量了.

对于那些正在收看本期“咖啡因的7个领域”的人, 回到大发娱乐的“女性健康的7个领域：咖啡因在身体领域”,听听我对一个摄入过多咖啡因的人的采访，以及咖啡因对他们的影响.

所以咖啡因对情绪的影响是因人而异的. 经常喝咖啡因的人说它对情绪有积极的影响. 当然会，不然他们为什么要一直喝? 这很复杂，就像大发娱乐人类是复杂的生物一样.

感谢您加入大发娱乐，并与大发娱乐一起查看其他“咖啡因的7个领域”.“如果这是你的第一次, 回到物理领域，了解大发娱乐所知道的咖啡因是如何起作用的，以及它是如何影响大脑的.

感谢收看“女性健康的7个领域”."

主持人: 外裙琼斯， MD

制作人: 克洛伊Nguyễn