事件记录
Dr. 琼斯: 感到失望. 要放乳. 第一个是心理后果，第二个是关于母乳喂养. 它们是如何联系在一起的? 这是博士. 来自犹他健康大学妇产科的Kirtly Jones，大发娱乐是范围.
播音员: 涵盖妇女健康的所有方面. 今天的节目是《大发娱乐》. Kirtly Jones在Scope上报道.
Dr. 琼斯: 有大量的数据表明，对于新生儿来说，“乳房是最好的”.“这给新妈妈们带来了很大的压力，让她们成为成功的母乳喂养者. 在没有配方奶粉的日子里, 新生儿的生命取决于母亲大发娱乐提供母乳的能力, 在经历了一次危险的分娩后，母亲的健康状况可能已经岌岌可危. 出于这个原因, 许多文化都有分娩后的时间, 几个星期或一个月, 让妈妈们能够康复和母乳喂养.
好吧. 这都很好. 但是在那之后的美国，许多妈妈不得不去工作. 这意味着如果妈妈们还会大发娱乐提供母乳, 工作中的吸奶器变成了现实. 现在，为了大发娱乐提供母乳，母亲必须至少有适度的营养和充足的水分. 但几乎所有的美国妈妈都能在职场做到这一点. 然后就是失望的问题.
为了产奶，妈妈们需要处于合理的健康状态. 他们必须母乳喂养，也就是说他们必须吮吸. 当婴儿吃奶的时候, 它们胸壁和乳头上的神经将信息反馈给大脑，从而从脑垂体释放催乳素. 这种激素大发娱乐乳房分泌乳汁. 但是牛奶并不是一滴一滴地流出来的. 它是在乳房的远端被称为肺泡的地方产生的，并在乳房的导管或导管中收集, 你说对了, 放乳.
当婴儿吃奶的时候, 乳头的神经纤维促使垂体后叶释放催产素, 什么刺激肌上皮细胞. 这些小的肌肉细胞从乳房的产乳部分——肺泡中挤出乳汁，这样乳汁就可以流入泌乳管，然后将乳汁沿着管道挤压到乳头. 从婴儿开始吮吸——潜伏期——到分泌乳汁——下降，需要不到一分钟的时间. 但如果孩子不在会怎么样呢?
你在办公室里，或者在女洗手间里拿着吸奶器，或者如果你幸运的话，你有一个私人房间，有锁，有电源插座，有电动吸奶器和摇椅. 不错，但你还是会失望的. 许多有经验的母乳喂养妈妈都知道，仅仅是宝宝发出饥饿的哭声就会让她们感到失望，如果宝宝不在身边，你就会开始从衣服上漏出来，这可能会很尴尬. 然而，对于新妈妈来说，在工作中放松可能很难开始.
它是来自大脑的神经内分泌反射, 很多事情会阻碍你及时失望. 焦虑, 疼痛, 尴尬, 压力, 像咖啡因和尼古丁这样的兴奋剂, 太多的酒精会妨碍你，但一点点酒精可能会让你放松, 但在工作场所并非如此. 严重的恐惧或焦虑会抑制失望情绪. 战斗或逃跑机制抑制了失望, 如果你是在躲避老虎或其他什么东西，就应该这样.
许多年前, 那时我还是个年轻的产科医生，刚生完儿子不久就回到工作岗位，一有时间就给孩子喂奶, 我的住院医生给我开的玩笑, 我认为, 呼机导管粘在吸奶器上. 现在, 在我的世界里，没有什么比我的呼机响了，某个可怜的女工在临盆和分娩时遭遇灾难更让人失望的了. 真让人失望.
那么，新妈妈在工作中该怎么做呢? 一些建议包括带一张宝宝的照片，当你抽水的时候看看. 带上一件小t恤，闻起来像你的孩子. 在你使用吸奶器之前，试着让你的头处于一个平静的空间. 深呼吸, 专注地想象你的宝宝在你的乳房里，而不是那个吸奶器，可能会很有用. 把吸奶器的真空度调大，或者只是用手吸奶器更用力地吸是不行的. 问题在于放低，而不是吸入.
为了提高产奶的成功率以及未来早产儿母亲的母乳喂养成功率, 一些研究很有启发性. 你可以想象，有一个病得很重的新生儿，你永远无法照顾，因为他们太小了，你坐在重症监护室旁边的抽水房里，这可能不利于失望.
发表在《大发娱乐》（advances in neonatal care）上的一篇论文选取了162名试图为婴儿大发娱乐提供母乳的早产儿母亲，并将她们分为四组. 一组在吸乳室接受标准指导. 另一组学习引导意象, 想象自己的孩子，想象自己在保险箱里, 温暖的, 这是新生儿的好地方. 另一组则听舒缓的音乐. 第四组则被给予图像和舒缓的音乐.
那些被教导引导意象或听舒缓音乐的女性产奶量更多. 同时拥有音乐和引导意象的女性分泌的乳汁最多. 这不仅仅是一个小小的差别. 接受干预的母亲比没有接受干预的母亲多出两到三倍的乳汁. 接受干预以减轻压力的母亲也有更多的乳脂, 在研究的头几天有更丰富的牛奶吗.
那么还有什么呢? 去年是一年一度的制作吸奶器, Not Suck Hackathon——这不是一个很棒的会议吗？——把技术前沿奖（Technology Frontiers Award）颁给了一些团队，这些团队通过使用虚拟现实耳机，将工作场所和公共场所的抽水房改造成托儿所，装饰着婴儿的图片、视频和声音.
你会怎么做呢? 对于一个新妈妈承诺母乳喂养，回到工作场所或需要离开他们的孩子, 你是做什么的？? 在把吸奶器带到一个陌生的地方之前，先在宝宝的房间里练习使用吸奶器. 把你的头放在正确的地方. 在你冲进抽水场所、机场或工作场所的卫生间之前，这需要时间和练习. 听听舒缓的音乐, 是的, 你可以使用YouTube上的音乐视频、引导图像和冥想视频. 你可以在手机上打开电源，戴上耳机.
但先给宝宝用这些，这样联想会更强. 呆的说明. 如果你在挣扎, 通过你的医院护士哺乳专家或国际母乳联盟找一个教练. 这很难，但你可以做到. 不要失望.
播音员: 对医疗程序有疑问吗? 想了解更多关于健康状况的知识? 大于2,与大发娱乐的医生和专家进行了000次访谈, 你很有可能会找到你想知道的. 请登录thesoperadio查看.com.