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在妇女健康的七个领域, 孤独的问题是否适用于物理领域, 情感领域, 社会领域, 或者精神领域, 或者以上都是?
那么，孤独是如何定义的呢? 韦氏词典上的解释是：没有陪伴, 与他人隔绝, 孤独带来的悲伤, 凄凉的产生一种凄凉或荒凉的感觉的. 哎哟. 英国认为这是一个严重的健康问题，并设立了一个孤独大臣, 以及美国几个与健康有关的大型组织.S. 对美国人进行了大规模的研究, 年轻人和老年人, 看看有多少人认为自己是孤独的.
芝加哥大学的一位神经学家观察到，孤独是你想从人际关系中得到的和你实际拥有的之间的差异. 这是个问题吗? 这是一个问题，因为它很常见，很痛苦，它有社会和健康后果. 孤独是一种耻辱，它阻碍了大发娱乐孤独者的努力，因为孤独意味着你是一个社交失败者.
那么这个问题有多大呢? 一项针对全国2万人的研究显示，近一半的美国人感到孤独. 孤独在女性和男性步入八九十岁时达到顶峰. 失去朋友和家人的日子越来越多, 而参与社交活动和家庭活动的能力所带来的适应力也在下降. 孤独很常见.
所以孤独是一个身体健康领域的问题吗? 嗯，有很多迹象表明，健康状况不佳的人更容易感到孤独. 但是孤独会导致健康状况不佳吗? 大发娱乐是高度社会化的物种, 对其他物种的研究也是如此, 比如灵长类动物和狗, 表明孤立是有压力的，会导致全身发炎, 社会孤立的动物更容易生病和死亡.
一位神经科学家发现，孤独的人白细胞中有明显的炎症反应. 长期的炎症会导致组织破坏, 降低免疫力, 心脏病和高血压增加, 糖尿病和认知问题. 所以，是的，孤独是一个身体问题.
是在情绪健康领域吗? 好吧, 焦虑和抑郁的人更容易感到孤独，可能是因为焦虑和抑郁会导致人们退出社会接触，从而导致孤独. 有时，对焦虑和抑郁的人进行焦虑和抑郁治疗可以减少孤独感, 但是治疗焦虑和抑郁的方法是针对那些不焦虑或抑郁的人, 只是孤独, 通常没什么用.
孤独是一种情绪化的感觉，它有助于运用情商使它变得更好. 认识到孤独的感觉，感觉孤独，希望有人在身边. 理解这种感觉并给它贴上标签. 表达出来. 告诉你认识和爱的人你感到孤独. 如果可以的话，联系他们, 或者参与社交活动，这样你就可以调节这种情绪.
把这种情绪与没有价值、沮丧或焦虑的感觉分开. 我孤独是因为我不讨人喜欢, 或者没人喜欢我，因为我不讨人喜欢, 这更像是抑郁的表现. 孤独可以被包裹在许多情绪中, 但是能够分离出孤独的部分可以大发娱乐你联系其他人.
是的，孤独是一种情感问题. 这是个社会问题吗? 嗯，是的，是的，是的. 大发娱乐本质上是社会生物. 当人们不在身边时，大发娱乐可能会感到孤独. 通常，社会解决方案可能是最好的. 现在，农村社区可能有办法吸引那些可能感到孤独的人. 你可能认识邮差，当地咖啡店的人. 人们更有可能注意到你，而在大城市里，你可能更不为人知. 是的，孤独是一个社会问题.
是在精神健康领域吗? 好吧, 是的, 主要是因为积极的精神生活能让你觉得自己是比自己更大的事物的一部分. 也许只有你一个人，但你并不孤单. 当你感到孤独的时候，试图为你的精神生活找到一个地方是很困难的, 但对一些人来说, 这也许就是答案. 对于那些与他人分享精神传统的人, 宗教的：属于或加入宗教信仰的, 在灵性道路上加入他人所带来的团契是有大发娱乐的. 对于一些, 倾听他们内心积极的精神声音可以缓解一些孤独的压力.
那么该怎么办呢？? 什么工作? 志愿者. 在最近的一项研究中，超过10,在英国有1000人, 三分之二的人表示，志愿服务大发娱乐他们减少了孤立感.
孤独的终结能在药店找到吗? 好吧, 孤独会带来痛苦，这对孤独患者来说并不奇怪, 但对医学专业人士来说，越来越清楚的是，这种疼痛是真实的疼痛，可能会被当作真实的疼痛来治疗. 但也许孤独会引起炎症, 如果你吃了止痛片或布洛芬, 也许这会让你感觉不那么孤独，有一些关于这方面的研究正在进行.
另外，一个研究小组正在测试一种从黄体酮中提取的神经活性类固醇, 是的, 孕酮, 排卵和怀孕的荷尔蒙, 一种让大发娱乐有感觉的激素, 意思是大发娱乐女人觉得, 更多的社会, 荷尔蒙就在我的掌控之中. 研究表明，这不是一种治愈方法, 但大发娱乐引用"可能有助于让看到威胁无处不在的大脑安静下来，这样治疗就能以一种可塑造和开放的心态发挥作用."
但是，孤独和孤立问题的答案是回到大发娱乐作为社会物种的根源. 如果你能出去，那就出去. 如果你出不去，请别人进来. 听完这段播客后，离开你的屏幕. 远离你的手机，除非真的是用真实的声音给朋友或家人打电话, 不是文本. 远离你的电脑，远离你的电视. 这些习惯很难改掉.
对于大发娱乐所有人，我想到的是. 罗杰斯，他说：“你愿意做我的邻居吗?“感谢大家收听并加入大发娱乐的视野栏目. 当大发娱乐在演播室的时候，大发娱乐可以想象你们都在那里，大发娱乐不会感到那么孤独.