事件记录
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苏格兰人: “谁在乎男人的健康？?“大发娱乐只是想给你2020年的最后一份礼物，因为这就是大发娱乐给男人的那种. 我是说，我知道特洛伊比我更慷慨. 特洛伊，这其实是他的主意.
特洛伊: 这是我送给所有听众的礼物. 你知道，斯科特，大发娱乐上周已经结束了，但大发娱乐说过大发娱乐不能这样结束2020年. 大发娱乐还有最后一件事要说. 所以大发娱乐给你这个.
苏格兰人: 好吧. 在大发娱乐讲最后一件事之前, 这将是一个简短的“谁关心男性健康”?“大发娱乐想让大家知道下一季大发娱乐非常期待的几集. 大发娱乐有一些熟悉的面孔回来了. 雷·贾利利将谈论肥胖，以及为什么肥胖对你的健康很重要, 你可能会感到惊讶 . . .
特洛伊: 这是迎接新年的好方法.
苏格兰人: 是的.
特洛伊: 因为我会在1月3号或者什么时候播出的时候感到内疚.
苏格兰人: 大发娱乐还会让约翰·史密斯回归, 他是大发娱乐的泌尿科医生, 又来了一集问泌尿科医生. 特洛伊的一个熟人会来告诉大发娱乐，[Roshago 00:00:58].
特洛伊: 是啊，我认识罗沙戈一年多了. 他是一名健美运动员, 不是专业的健美运动员, 但低于专业水平, 就他为这些健美比赛所经历的一切而言，他是一个迷人的家伙. 比如跟他说话, 我听到他谈论身体脂肪，他降到了多低，这对他有什么影响, 他是怎么节食的, 他的整个过程. 真的, 听听他的演讲，听听他的经历，以及如何将其转化为普通人，这将是很有趣的. 你知道, 就像苏格兰人, 你知道, 一个完全不同的世界, 但是大发娱乐如何结合他的一些做法来尝试, 你知道, 增加一点肌肉，减掉一些脂肪.
苏格兰人: 大发娱乐的第一集将讨论认知负荷, 这很有趣，COVID-19和大流行是如何影响你集中注意力甚至解决难题的能力的. 这其实有心理学上的解释, 大发娱乐将讨论这个问题，大发娱乐将有一些关于如何在进入2021年时克服这个问题的建议. 但这是你的圣诞礼物, 如果你愿意, 你的礼物, 你最后的礼物, 无论你庆祝什么节日, 这是大发娱乐送给你的小礼物. 最后，把这个留在大发娱乐. 我把这个留在大发娱乐. 所以我想让你知道，特洛伊，我开始困惑了. 我开始做拼图了.
我知道我来晚了一点. 我知道这是大流行的开始，你做拼图.
特洛伊: 是的.
苏格兰人: 但是我妻子给我买了一个布莱斯峡谷的拼图作为生日礼物，500块拼图. 我最后把它倒在大发娱乐的大桌子上，我真的很喜欢. 你知道, 大发娱乐谈论的是找到那些能让大发娱乐不去想正在发生的事情的东西，或者让大发娱乐分心，或者使用大发娱乐大脑的另一部分, 对我来说，困惑是一种填补. 所以我喜欢它的地方在于，我对图像越来越熟悉，对每一点都了如指掌, 小细节. 它迫使你去关注那些你以前可能忽略的小细节. 然后你看着桌子上的所有棋子, 所以你在看封面, 正确的, 你就得到了整体的图像. 然后你看着桌子上的棋子，然后开始识别这些模式, 那些你以前可能没有注意到的私密细节. 甚至是寻找不同的碎片. 我真的开始享受了，我发现自己处于一种禅的状态. 我昨晚直到半夜才睡，因为我忘了时间.
特洛伊: 哇.
苏格兰人: 拼出这个谜. 和, 你知道, 所以无论如何, 我真的很兴奋能和大家分享这是我发现的能分散我注意力的东西. 就像大发娱乐说的那个爱好一样. 所以并不是所有的锻炼都能减轻压力之类的. 你在笑，你有什么?
特洛伊: 但我没办法，斯科特. 你说的是谜题. 我对谜题的唯一联想是在我岳父家的平安夜, 每年, 我岳母有一个巨大的, 超级复杂圣诞拼图. 她希望大发娱乐都能参与进来. 我也会尽我所能. 通常，在那里的其他家庭成员会找一些借口离开那里. 所以有一年好像只有我和她整个晚上都在做这个谜题. 我就想，“求求你，求求你让它停止吧。.“这不是针对我的岳母，只是想找到这些碎片. 你所发现的是一种禅宗般的体验, 我很难长时间集中注意力, 我真的很纠结, 所以也许我需要做更多的谜题, 但我很高兴你找到了满足感.
苏格兰人: 嗯，我认为背景 . . . 是的. 对你来说，环境也不是很好，因为这不是你假期想做的事情.
特洛伊: 这真的不是.
苏格兰人: 就像, 对我来说, 就像我下楼去吃午饭，而不是带着电子设备滚动屏幕, 我吃完午饭就会看看这些碎片，看看照片，然后, 你知道, 我可能会找到两三件可以大发娱乐我的作品，这很好. 我解决这个案子不会打破任何记录, 但, 你知道, 这是不同于, 你知道, 盲目地滚动.
特洛伊: 不，很好. 这听起来比坐下来在Netflix上看40遍《大发娱乐》（The Office）更有效率, 我晚上通常都是这样度过的. 所以，是的，绝对是比那更好的活动.
斯科特，我就把这个放在大发娱乐. 我现在已经接种了COVID疫苗，我上周接种了疫苗. 你可能知道，它来到了美国.S.，于上周推出. 第一个得到它的人是在纽约. 我想是周一在纽约的一个MICU护士. 然后我想你参加了周二在犹他大学举行的新闻发布会，犹他州第一个被感染的人也是犹他大学的一名重症监护室护士, 然后我很幸运地在那天晚些时候拿到了它.
他们告诉我，我是首批50人之一. 这纯粹是运气. 在照顾了一整天的新冠患者后，我正要离开呼吸科, 重病患者, 大发娱乐的一位护理管理人员说, “嘿, 你想现在就接种COVID疫苗吗?我说：“当然。.“我上楼去了重症监护室. 大发娱乐还有其他几名来自联海特派团的一线医护人员, 从急诊科, 一些来自创伤服务中心, 我拿到了疫苗.
那是一次很酷的经历. 这是一段与那里的每个人都非常亲密的经历. 就像人们都得到了彼此的照片和他们自己做这件事的照片, 可能违反了HIPAA, 但大发娱乐不在乎. 你知道，就像，“嘿，这太棒了.“我有很多情绪. 我认为, 就像, 我当时并没有想太多, 但后来我回到家，去跑步，然后想了想, 你知道, 有一些不同的情绪. 我的意思是，一种非常深刻的感激之情是我能得到这个. 然后，你知道，就是那种感觉，“嘿，大发娱乐有光.“这是大发娱乐一直在穿越的黑暗隧道尽头的光明, 这就是大发娱乐摆脱困境的方法.
我很感激我能得到疫苗，但我也有一点内疚. 我是说，我得说实话. 这几乎是幸存者的内疚感. 我想起了过去九个月里我照顾过的那些没能活下来的人我多么希望他们能接种疫苗这样他们就能预防这种情况他们就能挺过去我也很内疚我得上了这种病而我认识的其他人和我认识的病人都是如此, 和其他我宁愿拥有它而不是我拥有它的人. 你知道吗，我宁愿他们在我拿到之前拿到. 所以我也有点内疚.
这是一种有趣的情感范围. 但我最大的感觉是我很感激能拥有它. 你知道, 我想这有点像你在一艘失事的船上，你是第一个上岸的人，你想把其他人都救上岸. 我的想法是，我想让其他人现在就拥有它. 我希望每个人都能得到. 我知道这在逻辑上是不可能的, 但这有点像打开了一扇门，说疫苗在大发娱乐. 大发娱乐正在推出它. 大家都明白了. 我很感激能拥有这个. 我希望尽可能多的人能尽快得到它.
所以我可以告诉你的是，就反应而言，注射，疫苗没有伤害. 这是痛. 你知道, 后来很疼, 只是在我的左三角肌疼了一两天, 在我左肩注射的地方. 也许比注射流感疫苗更疼一点, 有点像打破伤风针如果你还记得打破伤风针的感觉的话. 但除此之外，我感觉很好. 你知道，一切都很好. 从那以后我一直坚持跑步. 一切都很好. 所以我绝对鼓励你们有机会接种疫苗, 当机会来临时，你就会得到它.
苏格兰人: 我为你感到兴奋. 这让我感觉好多了. 我知道你有, 你知道, 急诊室所有的安全措施都到位了, 你在这方面很勤奋, 但这只是额外的保护和安全级别. 现在, 这是否意味着你可以在两周内建立你的免疫力, 你可以再去看你父母因为你不会带着它?
特洛伊: 这是艰难的. 大发娱乐收到的指导以及其他人收到和给出的指导是继续练习你在接种疫苗之前所做的一切, 也就是说我上班的时候也要穿同样的防护服, 你知道, 同样的面具, 同样的PAPR头盔, 我穿的那些东西. 现实是21天后我还需要注射助推器. 据我所知, 注射后两周, 我应该建立起50%到80%的免疫反应, 然后在第21天注射加强剂使你达到完全反应. 所以大发娱乐真的 . . .
苏格兰人: 大概是95%?
特洛伊: 是的. 我的意思是, 风险降低95%, 百分之百的保证你会得到回应, 但感染病毒的风险降低了95%. 但你仍然可以抓住它. 这是一个小挑战. 你仍然可以感染它，但它大大降低了这种风险. 我是说，这种疫苗的功效让我很兴奋. 这比大发娱乐所有人期望的都要好. 所以，希望这能长期发挥作用. 再一次。, 我不知道这对家庭意味着什么, 但我一直在看望我的父母, 意思是我要去看他们, 大发娱乐出去逛逛, 你知道, 社会距离, 诸如此类的东西. 所以当我做这些事情的时候，这就是大发娱乐做事的方式，我认为这不会很快改变.
苏格兰人: 是时候说你在播客最后要说的话了，因为大发娱乐的播客已经结束了. 好吧. 所以如果你想联系我 . . . 这是今年的最后一集了，特洛伊.
特洛伊: 哇，就是这个. 是的.
苏格兰人: 在这之后大发娱乐将进入2021年. 好吧. 所以如果你想伸出援手，你可以这么做，大发娱乐有很多方法. 你可以给大发娱乐发电子邮件 hello@thescoperadio.com，你可以去 脸谱网.com/WhoCaresMensHealth，或者你可以去关注健康的网站.com.
特洛伊: 大发娱乐也有监听线，它是601-55SCOPE. 大发娱乐很乐意听到你的消息. 在任何地方订阅你的播客，苹果，谷歌播放，Spotify. 如果你喜欢大发娱乐，请给大发娱乐打五颗星. 谢谢收听. 谢谢你关心男性健康.
苏格兰人: 祝你假期愉快，我的朋友.
特洛伊: 你也是，斯科特.